1. Рисово-вівсяна каша

Змішайте в рівних частинах рис і овес. На склянку суміші потрібно 2,5 склянки води. Варіть до готовності. Вживайте щоранку на сніданок без солі, цукру та олії. Така каша лагідно очищає кишечник і сприяє загоєнню слизової.

2. Бурякова макуха

Очистіть та натріть буряк на дрібній тертці, відіжміть сік. З макухи сформуйте кульки діаметром приблизно 1 см. Приймайте по 1–2 кульки за 30 хв до їжі, не розжовуючи. Засіб можна зберігати в холодильнику до трьох днів.

3. Суміш із пророщеної пшениці

Подрібніть 1 склянку пророщених зерен, змішайте з 2 ст. л. меду або 100 мл морквяного соку. За бажанням додайте зелень — м’яту, кріп, петрушку тощо. Така суміш очищує й водночас підтримує імунітет.

4. Яблучно-капустяне пюре

Яблука багаті на пектин і клітковину, що сприяє очищенню організму. При регулярних закрепах корисно щоранку їсти суміш тертого яблука та сирої капусти — це стимулює роботу кишечника.

5. Очищувальний фітозбір

В однакових пропорціях змішайте: кропиву, оман, жостер, цмин, лляне насіння, звіробій, шипшину, хвощ і деревій. Столову ложку суміші залийте склянкою окропу, варіть на водяній бані 25 хв, настояти ще 45 хв. Приймайте по 1/3 склянки перед їжею двічі на день. Курс — 3–6 місяців.

6. Борошняна суміш

Очищення з суміші борошна (наприклад, вівсяного) і кисломолочного продукту (сметана, кефір) проходить м’яко. Пийте багато води.

• 1 тиждень — 1 десертна ложка борошна + 100 г продукту

• 2 тиждень — 2 дес. ложки + 100 г

• 3 тиждень — 3 дес. ложки + 100 г

7. Трав’яний відвар

Потрібно: по 50 г ялівцю, кореня дягелю, цикорію, полину та 75 г шавлії. Одну столову ложку суміші залийте окропом, варіть 15 хв. Приймайте склянку за годину до їжі тричі на день. Курс — 12 днів.

⚠️ Увага! Перед використанням будь-якого з наведених засобів обов’язково проконсультуйтеся з лікарем!

Сообщение Тримайте кишківник у чистоті: 7 натуральних засобів для м’якого очищення появились сначала на Новини сьогодні на GlazNews.