Віта
М’ята – це культивована рослина, яка цінується за свої численні корисні якості.
Згідно з давньою легендою, німфа на ім’я Мента була коханою володаря підземного світу Аїда. Його дружина, розлючена ревнощами, дала Менті чарівний напій, після якого та розчинилася, залишивши після себе лише ароматний кущ м’яти.
Сьогодні м’яту активно використовують у кулінарії: нею прикрашають десерти, додають до страв і готують освіжаючі напої – від традиційного чаю до популярного мохіто. Проте її застосування поширене й у медицині.
🟢 Корисні властивості м’яти:
Перцева м’ята містить ментол – речовину, що впливає на рецептори холоду, сприяє розширенню судин і полегшує біль.
Відвар з м’яти допомагає стабілізувати тиск, покращити роботу травної системи, боротися з нудотою, здуттям та печією.
У складі трав’яних зборів м’ята є дієвим засобом при хворобах печінки та жовчного міхура. Ефірна олія м’яти має антибактеріальні властивості, зокрема пригнічує стафілокок.
🔴 Коли м’яту краще не вживати:
Попри всі переваги, у м’яти є протипоказання:
• алергія;
• варикозне розширення вен;
• зниження сексуального потягу в чоловіків;
• гіпотонія – м’ята ще більше знижує артеріальний тиск;
• знижена концентрація уваги.
🌿 Народна медицина:
Відвари з м’яти використовують для зняття болю, полоскання горла, полегшення симптомів застуди.
Для нормалізації роботи шлунку достатньо вживати настій із сушених листків м’яти.
Жінкам м’ята допомагає при циститі та під час менструальних болей: 2 столові ложки трави на 0,5 л окропу, настояти 15 хв – пити по ложці кілька разів на день.
