🥗 Інгредієнти:

• Тунець консервований (у власному соку) — 90 г

• Куряче яйце — 1 шт

• Помідор — 1 шт

• Цибуля (бажано фіолетова) — 1 шт

• Рукола — жменька

• Гірчиця в зернах (французька) — 1 ч. л

• Оливкова олія — 1 ст. л

• Мигдальні горіхи — 6–7 шт

• Сіль — за смаком

🔪 Як приготувати:

1. Руколу промити, обсушити й видалити грубі стебла. Великі листочки порвати руками.

2. Яйце відварити круто та охолодити.

3. Мигдаль залити кип’ятком на кілька хвилин, зняти шкірку. За бажанням злегка підрум’янити на сухій сковороді

4. Зелень викласти на тарілку. Полити половиною оливкової олії та додати трохи гірчиці. Перемішати

5. Помідор та яйце нарізати часточками, викласти зверху

6. Додати шматочки тунця, півкільця цибулі, нарізаний мигдаль

7. Зверху викласти решту гірчиці, збризнути олією та кількома краплями рідини з тунця для більш насиченого смаку

Салат готовий! За бажанням прикрасьте зеленню або посипте кунжутом. Насолоджуйтесь!

Сообщение Швидкий салат з тунцем і руколою — смачно, корисно, дієтично! появились сначала на Новини сьогодні на GlazNews.

Приготування святкового салату з тунцем вражає своїм різноманіттям. Універсальність тунця дозволяє експериментувати з інгредієнтами та підлаштовувати салат під будь-які уподобання та сезони.

Розкажемо, як приготувати святковий салат із тунцем

Інгредієнти:

• консервований тунець — 100 г;
• картопля — 2 шт.;
• зелена цибуля — пучок;
• яйця — 4 шт.;
• копчений ковбасний сир — 180 г;
• сіль — щіпка;
• майонез.

Приготування салату:

Відварюємо або запікаємо картоплю, очищаємо та натираємо на великій тертці. Викладаємо картопля в кулінарне кільце, солимо, перчимо, злегка утрамбовуємо і змащуємо майонезом.

Викладаємо на картопляний шар подрібнений тунець, позбавлений рідини. Змащуємо шар тунця майонезом.

Шинкуємо зелену цибулю і кладемо її на рибний шар, покриваємо його сіточкою з майонезу. Відварюємо заздалегідь яйця, ділимо їх на жовтки і білки.

Змащуємо яєчний шар майонезом, натираємо копчений ковбасний сир. Покриваємо сирний шар тонкою сіточкою із майонезу, натираємо на верхівку жовтки.

Виходить простий салат із найпростіших продуктів. Тунець у салаті можна замінити іншими консервами, наприклад, сардину чи сайру.

Сообщение Замість набридлої “Мімози” готуємо новий святковий салат із незвичайним смаком на Новорічний стіл появились сначала на Новини сьогодні на GlazNews.