Віта
Українська співачка Наталія Могилевська приємно здивувала шанувальників своєю фізичною формою та пластикою.
У своїх Instagram-stories артистка поділилася ранковими звичками. Вона щоранку знаходить час для легких фізичних вправ і розтяжки. На відео видно, як помітно стрункіша зірка в обтислому комбінезоні впевнено сідає на шпагат, демонструючи чудову гнучкість і контроль над тілом.
Окрім стандартних вправ, у свій ранковий ритуал співачка включає і дихальну практику бодіфлекс. Виконує її натщесерце, приділяючи близько 15–20 хвилин, щоб активізувати роботу організму та наситити його киснем.
«У свої ранкові тренування додаю вправи для дихання бодіфлекс. Займає 15-20 хвилин зранку натщесерце, включає п’ять етапів дихання (видих, вдих, гучний видих, затримка, втягування живота), забезпечує активне насичення організму киснем», — ділиться артистка.
Також виконавиця звернулася до підписників із надихаючим меседжем, закликавши не відкладати турботу про себе.
«Друзі, якщо ви чекали на знак, щоб почати займатися спортом, то це саме він», — звернулась до фанів артистка.
Читайте також: Сімейні пристрасті набирають обертів: у Ребрик зчинився “батл” за майбутнє наймолодшої доньки
